Gratis E-book ‘De ingewikkelde puber’

Gratis ebook 'De ingewikkelde puber'

Vul hier je mailadres in en je ontvangt het eerste deel in je mailbox. Je mailadres word enkel en alleen gebruikt om het ebook te verzenden, verder helemaal niets. Beloofd!

Sjanneke Asmawidjaja geeft met haar tweedelige e-book “De ingewikkelde puber” inzichten over het gedrag van pubers én een nieuwe kijk voor de ouders op de puber en henzelf.

Deel 1
Om de puber beter te begrijpen beschrijft coach Sjanneke eerst de lichamelijke, cognitieve, sociale en emotionele ontwikkeling van de jongvolwassene. “Lang werd er gedacht dat hormonen de veroorzaker waren van het typisch puberaal gedrag. Echter speelt de ontwikkeling van de hersenen ook een grote rol in het pubergedrag. De hersenen ontwikkelen zich als het ware van achter naar voor. Al op jongere leeftijd zijn de motoriek, het gezichtsvermogen en het emotionele systeem klaar. Pas als laatste is de frontaalkwab, welke tegen je voorhoofd aan ligt, aan de beurt. Deze frontaalkwab wordt ook wel het controlecentrum van de hersenen genoemd. Hij is verantwoordelijk voor onder andere het plannen, probleem oplossen, keuzes maken en prioriteiten stellen”, zegt Sjanneke. “De balans tussen emotie en rationeel denken is zoek bij jongeren. De emotiegebieden in de hersenen, waaronder de amygdala, worden al vroeg aangelegd. Het zijn stimulerende systemen (Nu doen! Meteen uitproberen! Eerst genieten!), die eigenlijk in evenwicht gehouden zouden moeten worden door het remmende systeem dat zich in de frontaalkwab van de hersenen bevindt (eerst nadenken over de gevolgen!). Maar dat controlegebied is nog niet klaar. Hierdoor zijn jongeren vaak minder gevoelig voor straf, maar juist erg gevoelig voor beloningen”. In de sociale ontwikkeling speelt de groepsdruk een grote rol. “Meedoen aan gevaarlijke activiteiten is spannend en de gevolgen worden compleet onderschat. Waar een volwassene in een gevaarlijke situatie kan vertrouwen op gut-feeling, hebben pubers een focus op de mogelijk positieve uitkomsten: de beloning. Door het hyperactieve beloningssysteem zijn pubers erg slecht in het beheersen van impulsen en het voorzien van gevolgen”.

Deel 2

In het tweede deel van haar e-book gaat Sjanneke in op denkbeelden en het effect op het gedrag. “Denkbeelden zijn de steunpilaren over hoe jij gelooft dat de wereld in elkaar steekt. Over wat wel en niet kan, mag of hoort. Ze bepalen voor een groot deel hoe je je gedraagt en hoe je omgaat met wat het leven je brengt, legt Sjanneke uit. “Het ontwikkelende denkvermogen van de puber geeft hen de mogelijkheid om denkbeelden te onderzoeken. Waar ze als kind alles wat mama en papa doen en zeggen aannemen voor waarheid, gaan ze in de puberteit deze waarheden onderzoeken. Ze willen discussiëren, gaan de strijd aan en zullen regels onder vuur nemen om te kijken of het denkbeeld, waaraan deze regels zijn gekoppeld, ook past bij het beeld van hun waarheid”. Voor ouders is het lastig wanneer je puber jouw denkbeeld onder vuur neemt. Het kan een gevoel van onzekerheid of ondermijning van het ouderlijk gezag veroorzaken. Dit is echter absoluut niet de intentie van de puber. In haar e-book legt Sjanneke uit hoe hiermee om te gaan.

Gratis ebook 'De ingewikkelde puber'

Vul hier je mailadres in en je ontvangt het eerste deel in je mailbox. Je mailadres word enkel en alleen gebruikt om het ebook te verzenden, verder helemaal niets. Beloofd!

Mind Me Education

Op de middelbare school draait alles om presteren. Er moeten goede cijfers gehaald worden. Als de leerling uiteindelijk zijn eindexamen haalt dan is het doel van school bereikt. De sociaal emotionele ontwikkeling van de puber raakt daarbij vaak op de achtergrond. Deze is niet in het curriculum opgenomen en wordt niet getoetst op het eindexamen. Lekker belangrijk! Of toch…?

 

Om een evenwichtig volwassen persoon te worden is het belangrijk je te ontwikkelen op verschillende niveaus. Je lichamelijke ontwikkeling wordt gestimuleerd door het beoefenen van sport en gymlessen. Je cognitieve ontwikkeling door het leren op school. Maar ook psychische ontwikkeling hoort hierbij. Echter staat deze ontwikkeling vaak onderaan de prioriteitenlijst waardoor het een onderdeel is dat vaak blijft liggen. Bovendien zijn er geen richtlijnen in hoe je dit aan zou kunnen pakken als docent.

 

Juist in de puberteit neemt de zelfontwikkeling voor een puber een belangrijke plaats in. Pubers spiegelen zich aan leeftijdsgenoten en gaan steeds meer een eigen identiteit ontwikkelen. Jezelf leren kennen is een belangrijke stap om te kunnen worden wie je echt bent. Pubers moeten nog ontdekken wie ze zijn, welke talenten ze hebben en wat ze willen in het leven. Wanneer een puber zichzelf beter leert kennen, kan dit helpen bij het nemen van belangrijke beslissingen zoals bijvoorbeeld het kiezen van een vakkenpakket of vervolgopleiding.

  • 50,9% van de studenten in mbo, hbo en wo heeft na 5 jaar nog geen diploma op zak.
  • Het onderzoek van de Inspectie van het onderwijs geeft ‘een verkeerde studierichting’ op als belangrijkste reden van stoppen of wisselen van vervolgopleiding.

(Factsheet 2016 Vereniging hogescholen)

 

Nanouk Jansen en Julie Borsboom ontwikkelen een mentormethode om in de klas aandacht te geven aan de sociaal emotionele ontwikkeling van de leerlingen. Door middel van allerlei uiteenlopende opdrachten leren de leerlingen zichzelf steeds beter kennen. Inmiddels is de methode in leerjaar 1 goed ontvangen op verschillende scholen en word er hard gewerkt aan een doorlopende leerlijn tot in de bovenbouw.

 

Mentoren hoeven slechts 10 minuten in de week aan de methode te besteden, waarbij de leerlingen zelfstandig in een boekje werken. De handleiding van de methode bied ook ideeën voor uitbereiding en verdieping wanneer hier in de les ruimte voor is. Ook is er een workshop voor mentoren beschikbaar om het uiterste uit de lesmethode te kunnen halen. De methode ook nog eens erg betaalbaar: al voor 2 kopjes koffie kan de leerling een heel jaar aan de slag!

www.mindmeeducation.nl

Minicursus – Hoe overleef ik de brugklas?

Van groep 8 naar de middelbare school is mega spannend, maar ook heel erg leuk. Er kan best wel wat op je af komen. Ook voor ouders is het vaak een spannend moment van loslaten. Voor meiden die graag vol zelfvertrouwen een goede start willen maken organiseer ik deze minicursus. Hierin besteden we aandacht aan de volgende aspecten;

Persoonlijke ontwikkeling

Vragen als ‘Wie ben ik?’ en ‘Wat wil ik?’ zijn klein maar ook groot. Als tiener begin je een eigen ik te ontwikkelen en jezelf te leren kennen. Je wordt hierbij beïnvloed door hoe anderen en de media over je denken. Tijdens deze workshops bespreken we dit en krijg je tools om hiermee om te gaan.

Sociale ontwikkeling

Als tiener worden vrienden steeds belangrijker. Vragen als ‘Hoe ga ik met anderen om? Hoe wil ik dat anderen met mij om gaan?’ komen in dit onderdeel aan bod. Maar ook een stukje over grenzen aangeven. Dit kan zijn in een groepssituatie of met een nieuw vriendje (of vriendinnetje natuurlijk!).

Lichamelijke ontwikkeling

Wanneer je een tiener bent gaat je lichaam zich ontwikkelen. Dit kan erg leuk zijn, maar soms ook ongemakkelijk. In de minicursus bieden we een veilige sfeer om onderwerpen te bespreken die wellicht niet bij iedereen thuis besproken kunnen worden. Naast de lichamelijke ontwikkeling bespreken we ook de hersenontwikkeling. Inzicht in het ontwikkelende brein kan zorgen voor wat meer zelfkennis en begrip van een tiener van zichzelf en haar omgeving.

BONUS Silat Street Defence!

Als bonus komen de heren van Silat Street Defence een speciale gastles geven waarin de meiden leren hoe ze zich gemakkelijk uit een vervelende situatie kunnen redden zonder training. Uiteraard draagt dit ook bij aan de weerbaarheid en het zelfvertrouwen, en het is nog eens super leuk om te leren!

Praktische informatie

Donderdag 29 en Vrijdag 30 Augustus 2019 van 10.00-16.00

Locatie van de training in 2019 is nog niet bekend.

Kosten € 120 inclusief drinken en een dagelijks heerlijke biologische lunch.

Behoren je ouder(s) tot de minima, en wil je toch graag komen? Neem dan even contact op.

Inschrijven voor de training kan via onderstaand formulier.