Mijn verhaal

Op mijn achttiende werd mij verteld dat ik een depressie had. Ik worstelde al jaren met automutilatie, mezelf snijden, en hoe meer ik vastliep in mijn eigen gedachten, hoe meer dit mijn enige uitweg leek. Ik had nooit geleerd om over mijn gevoelens te praten. Er waren geen woorden voor wat ik voelde, dus probeerde ik het te negeren, bang voor wat ik zou ontdekken. Het leven voelde zwaar, en de pijn leek ondraaglijk. Niet omdat ik dood wilde, maar omdat ik niet meer wist hoe ik met het leven om moest gaan.

Na mijn eerste gesprek bij de hulpverlening ben ik niet meer terug gegaan. Ik kon niet praten, de woorden voelden leeg. Ik was leeg. Alles voelde leeg. Op dat moment leerde ik leven op de automatische piloot. Ik hield me vast aan regels, structuur en verwachtingen, omdat dit mijn enige houvast leek.

Ik volgde de ‘regels’ van het leven: ik deed een opleiding, vond werk, kreeg een huis, begon een relatie en kreeg een kind. Maar ondanks dat ik alles ‘goed’ deed, merkte ik dat ik steeds verder van mezelf wegraakte. Het was niet genoeg. Mijn uitnodiging om het anders te doen kwam in de vorm van een burn-out, meer dan tien jaar geleden. Die burn-out was een wake-up call die ik niet langer kon negeren.

Ik begon mezelf en mijn emoties te ontdekken. Wat betekent het om boos, verdrietig of bang te zijn? Ik had geen idee, maar langzaam leerde ik het. Ik ontdekte de kracht van voelen en dat ik deze gevoelens ook fysiek in mijn lichaam kon ervaren. Dit was een keerpunt: ik begon mijn eigen patronen te herkennen, zoals de neiging om anderen altijd tevreden te stellen en mijn grenzen te negeren.

In de loop der jaren heb ik geleerd hoe mijn familiesysteem verbonden is met mijn gedrag. Dit proces was niet altijd makkelijk, maar wel waardevol. Elke keer dat ik dacht een stap verder te zijn, kwam er weer een nieuwe uitdaging. Ook voor mij blijft het een zoektocht. Maar met iedere stap kom ik dichter bij mijn eigen waarheid, bij het luisteren naar de stem van mijn hart in plaats van de stem van mijn hoofd.

Ik ben ervan overtuigd dat jij diep van binnen al hebt wat je nodig hebt. Jij hebt de antwoorden die je zoekt. Als therapeut en ervaringsdeskundige ben ik er om je op die zoektocht te begeleiden. We zullen weerstand tegenkomen, maar dat hoort erbij. De spiegels die we tegenkomen, zullen je dingen laten zien die je misschien liever niet wilde zien, maar ze zullen je verder helpen. Door inzicht te krijgen in je patronen, het helen van innerlijke kind-stukken en het versterken van de verbinding met jezelf en je lichaam, help ik je de weg te vinden. Jij doet het werk, maar je hoeft het niet alleen te doen.

Mijn aanpak

In mijn werk help ik cliënten hun innerlijke kracht weer te vinden en weer in contact te komen met zichzelf. Dit doe ik vanuit mijn ervaring als therapeut, maar ook als iemand die zelf door diepe persoonlijke processen is gegaan. Mijn klanten ervaren een groei in zelfvertrouwen en zelfliefde, leren hun grenzen aan te geven en beter voor zichzelf te zorgen. Ze kunnen bijvoorbeeld loslaten wat hen niet meer dient, zich weer energieker voelen, of zelfs lichamelijke klachten zoals hoofdpijn en buikpijn zien verminderen of verdwijnen.

Wat ik met mijn cliënten bereik, is meer dan alleen doelen halen. Het gaat erom dat ze dichter bij zichzelf komen. Door inzicht te krijgen in hun eigen patronen en het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden, kunnen ze beter omgaan met toekomstige uitdagingen. De toolbox die ik met hen vul, blijft altijd bij hen, zodat ze ook na de therapie verder kunnen groeien.

Hoe ik werk

In mijn praktijk maak ik gebruik van een holistische benadering, wat betekent dat ik de mens zie als een geheel – met een lichaam, gevoelens, gedachten en energie die allemaal met elkaar verbonden zijn. Mijn werkwijze is flexibel en afgestemd op jouw specifieke situatie en behoeften. Ik maak gebruik van diverse technieken, zoals:

• Lichaamsgericht werk

• Hypnotherapie

• Energetisch werk

• Innerlijk kind werk

• Systemisch werk

• Muziek en rituelen

Als je liever samen de natuur in gaat om te wandelen en te reflecteren, dan kan dat ook. Het belangrijkste is dat we samen werken aan het doel dat jij wilt bereiken, en dat jij jezelf weer kunt vertrouwen om verder te gaan.

Mijn opleidingen en ervaringen

Ik heb een gedegen opleiding in psychosociale therapie afgerond, met een CRKBO- en KTNO-erkende HBO-opleiding. Daarnaast ben ik als therapeut voortdurend bezig met mijn eigen ontwikkeling: ik neem deel aan intervisiegroepen, ontvang visitaties en volg regelmatig bijscholing om de kwaliteit van mijn werk te waarborgen. Al mijn opleidingen en werkervaringen heb ik geïntegreerd in mijn unieke manier van werken, zodat ik jou optimaal kan ondersteunen.

Wat anderen zeggen

Ik geloof in de kracht van ervaringen. Veel van mijn cliënten hebben belangrijke veranderingen in hun leven doorgemaakt en hebben hun innerlijke rust en kracht hersteld. Ik ben trots op de stappen die ze gezet hebben en hoe ze zichzelf meer hebben leren kennen.