Regressietherapie Tilburg
Soms zit je niet “vast” door wat er vandaag gebeurt, maar door iets dat al veel langer meespeelt. Je merkt het aan terugkerende stress, hardnekkige onzekerheid, een kort lontje of het gevoel dat je in een visuele cirkel zit.
Tijdens regressietherapie in Tilburg gaan wij samen op zoek naar de onderliggende oorzaak van die patronen. Zodat je niet alleen leert omgaan met klachten, maar ook begrijpt waar ze vandaan komen. En vooral: hoe je ze kunt loslaten.
Wat is regressietherapie?
Regressietherapie is een vorm van psychotherapie waarbij we, zonder hypnose, werken met wat er in je onderbewuste meespeelt. Tijdens de regressietherapie in Tilburg gaan we samen terug naar de oorsprong van een emotie, overtuiging of klacht. Dat kan een herinnering zijn die je nog kent, maar ook iets wat naar de achtergrond is verdwenen en toch invloed heeft op hoe je je nu voelt en reageert.
Tijdens de sessies werken we met aandacht, rust en veiligheid. Je hoeft je niet te “bewijzen” of perfect te verwoorden. We volgen wat jouw lichaam en gevoel laten zien. Door die bron ervaring opnieuw te benaderen en te verwerken, kan de emotionele lading afnemen en ontstaat er ruimte voor nieuwe reacties, meer rust en keuzes die beter bij jou passen.
Voordelen van regressietherapie
Regressietherapie in Tilburg kan helpen als je merkt dat je vastloopt in terugkerende gevoelens of reacties, zonder dat je precies weet waarom. Door die bron ervaring alsnog te benaderen en te verwerken, kan die emotionele lading afnemen.
Met regressietherapie kan je onder andere:
- De oorsprong van klachten ontdekken: begrijpen waar angst, spanning, onzekerheid of somberheid is ontstaan.
- Oude emotionele lading verwerken: zoals verdriet, schaamte, schuld of boosheid die je nog (onbewust) meedraagt.
- Hardnekkige patronen doorbreken: bijvoorbeeld jezelf aanpassen, controle willen houden, anderen “pleasen”, of steeds “aan” staan.
- Triggers verminderen: situaties die je nu uit balans brengen, kunnen minder heftig voelen omdat de kern is verwerkt.
- Belemmerende overtuigingen loslaten: zoals “ik ben niet goed genoeg”, “ik moet sterk zijn” of “ik mag geen ruimte innemen”.
- Meer rust en vrijheid ervaren in het nu: zodat je keuzes kunt maken vanuit het heden, in plaats vanuit oude pijn of angst.
Het verschil met normale therapie
Veel therapieën richten zich vooral op wat je nu denkt, voelt en doet. Je krijgt inzicht, leert patronen herkennen en oefent met nieuw gedrag of manieren om met klachten om te gaan. Regressietherapie gaat een stap terug: we onderzoeken waar een klacht of overtuiging ooit is ontstaan en verwerken die bron ervaring, zodat de emotionele lading afneemt. Regressietherapie is dus vooral geschikt wanneer iets steeds terugkomt (angst, spanning, onzekerheid, boosheid etc.) en je vermoedt dat de oorzaak dieper ligt dan wat er vandaag de dag gebeurt.
Even voorstellen!
Mijn naam is Sjanneke. Vanuit mijn praktijk in Goirle geef ik regressietherapie aan mensen uit Tilburg en omstreken. Als jongvolwassene belandde ik in een depressie. Ik leefde op de automatische piloot: van buiten leek alles op orde, maar van binnen was ik mezelf kwijt. Een burn-out (ruim tien jaar geleden) dwong mij om te vertragen. Ik leerde mijn gevoelens beter kennen, keek naar patronen en familiedynamieken achter mijn gedrag en ging stap voor stap weer luisteren naar wat mijn lichaam aangaf.
Die ervaring neem ik mee in mijn werk als therapeut. Tijdens regressietherapie in Tilburg kijken we samen waar jouw klachten, emoties of overtuigingen ooit zijn ontstaan. We gaan terug naar de kern van wat jou onbewust beïnvloedt, zodat je begrijpt waarom je steeds in bepaalde patronen belandt. Zo kun je oude lading loslaten en stap voor stap weer vrijer reageren.
Wat anderen zeggen
Echte verhalen van mensen die je voorgingen: van spanning loslaten tot weer stevig in jezelf staan.
"Ik kan niet genoeg zeggen over de uitstekende service die ik van uw bedrijf heb ontvangen. Het team deed haar uiterste best om aan onze behoeften te voldoen en overtrof onze verwachtingen."
Stephenie
"Onze dochter voelde zich niet goed in haar vel. Na een aantal sessies bij Sjanneke was ze weer blij en in balans. De persoonlijke aanpak en flexibiliteit van Sjanneke waren enorm fijn."
Debbie
"Bij Sjanneke voelde ik me gehoord, echt gehoord. Ze heeft me geholpen om anders naar situaties te kijken, waardoor ik nu zelfverzekerder ben in hoe ik ermee omga."
Kyara
Kennismaken?
De stap zetten naar hulp kan spannend zijn. Dat begrijp ik heel goed. Toch kan het ook een belangrijke stap zijn richting meer rust, stevigheid en balans. Ben je benieuwd wat regressietherapie in Tilburg en omstreken voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met mij op, op een manier die voor jou prettig voelt.