Familieopstelling Tilburg
Soms loop je vast op iets wat je met je hoofd best snapt, maar wat je toch blijft voelen. Terugkerende patronen, onrust, schuldgevoel, moeite met grenzen of steeds dezelfde soort relaties of situaties.
Een familieopstelling in Tilburg kan helpen om helder te krijgen wat er speelt en wat er misschien (onbewust) meespeelt vanuit jouw familiesysteem. Samen gaan we werken aan inzicht, erkenning en beweging. Zacht waar het kan, eerlijk waar het nodig is.
Wat is een familieopstelling?
Een familieopstelling is een manier om zichtbaar te maken hoe je familiesysteem (of bijvoorbeeld je relatie of werkomgeving) invloed kan hebben op hoe jij je voelt en handelt. Soms draag je namelijk (onbewust) iets mee wat niet van jou is, of sta je niet helemaal op jouw plek. Tijdens een familieopstelling in Tilburg maken we dat zorgvuldig en stap voor stap zichtbaar, zodat je kunt ervaren wat er speelt.
Je kunt met een familieopstelling werken aan thema’s als:
- Verantwoordelijkheid die zwaar voelt
- Onrust in je hoofd of lijf
- Faalangst of twijfel
- Terugkerende relatiepatronen
- Moeite met je plek innemen.
Met een familieopstelling onderzoek je jouw plek in het geheel. Hierdoor ontstaat er inzicht dat je de ruimte geeft om los te komen van oude patronen.
Even voorstellen!
Mijn naam is Sjanneke. Vanuit mijn praktijk in Goirle help ik mensen die behoefte hebben aan een familieopstelling in de omgeving van Tilburg. Als jongvolwassene belandde ik in een depressie. Ik leefde op de automatische piloot: van buiten leek alles op orde, maar van binnen was ik mezelf kwijt. Een burn-out meer dan tien jaar geleden dwong mij om stil te staan, mijn gevoelens te leren kennen en patronen en familiedynamieken achter mijn gedrag te onderzoeken. Stap voor stap leerde ik luisteren naar mijn lichaam en de stem van mijn hart.
Als therapeut en ervaringsdeskundige spiegel ik je patronen en help ik je de verbinding met jezelf en je lichaam te herstellen.
Voor welke hulpvragen is een familieopstelling geschikt?
Een familieopstelling in Tilburg kan helpen als je merkt dat je steeds tegen hetzelfde aanloopt, maar je er met alleen “praten en nadenken” niet helemaal doorheen komt. Je hoeft niet precies te weten wat je hulpvraag is. Soms is “ik loopt vast” al genoeg.
Heb je het gevoel dat je bent vastgelopen? Ben je benieuwd of een familieopstelling in Tilburg of omgeving jou kan helpen? Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat passend is.
Een familieopstelling is o.a. passend bij:
-
- veel verantwoordelijkheid, schuldgevoel of pleasen
- onrust, stress of spanning in je hoofd of lijf
- moeite met grenzen, keuzes maken of jezelf uitspreken
- thema’s rondom ouders/gezin/relaties
- twijfel, faalangst of laag zelfvertrouwen
- verlies of rouw dat nog doorwerkt
- het gevoel dat je niet “op je plek” staat
Veelgestelde vragen
Moet ik mijn hele familie meenemen?
Nee, dat is niet nodig. In een familieopstelling werken we met jouw vraag en maken we zichtbaar hoe jouw familiesysteem doorwerkt in jouw leven. Dat kan ook als je familie ver weg woont, als het contact lastig is, of als je liever alleen komt. Het gaat om jouw plek in het geheel en wat jij daarin ervaart. Daar is geen aanwezigheid van anderen voor nodig.
Is een familieopstelling heel “zwaar” of heftig?
Een familieopstelling kan zeker iets in beweging zetten, en soms raakt het ook emotioneel. Tegelijkertijd hoeft het niet zwaar en overweldigend te zijn. We werken zorgvuldig, rustig en stap voor stap. Jij bepaalt steeds wat er wel en niet oké voelt. Er is ruimte om te pauzeren en even te landen. Het doel is niet om iets “los te trekken”, maar om helderheid en ruimte te creëren op een manier die bij jou past.
Moet ik mijn hulpvraag al helemaal helder hebben?
Nee, absoluut niet. Veel mensen komen juist omdat ze voelen dat ze vastlopen, maar nog niet precies weten waar het vandaan komt. Je mag dus ook starten met iets algemeens als “ik voel onrust”. Samen verkennen we wat er op dit moment aandacht vraagt en formuleren we vanuit daar een passende ingang voor de familieopstelling.
Wat anderen zeggen
Echte verhalen van mensen die je voorgingen: van spanning loslaten tot weer stevig in jezelf staan.
"Ik kan niet genoeg zeggen over de uitstekende service die ik van uw bedrijf heb ontvangen. Het team deed haar uiterste best om aan onze behoeften te voldoen en overtrof onze verwachtingen."
Stephenie
"Onze dochter voelde zich niet goed in haar vel. Na een aantal sessies bij Sjanneke was ze weer blij en in balans. De persoonlijke aanpak en flexibiliteit van Sjanneke waren enorm fijn."
Debbie
"Bij Sjanneke voelde ik me gehoord, echt gehoord. Ze heeft me geholpen om anders naar situaties te kijken, waardoor ik nu zelfverzekerder ben in hoe ik ermee omga."
Kyara
Kennismaken?
Het vragen van hulp kan erg spannend zijn. Dat begrijp ik als geen ander. Het is geen makkelijke weg, maar het is wel een weg naar persoonlijke groei, kracht en balans. Ben je op zoek naar therapie in Tilburg en ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Neem contact met me op, op een manier die voor jou fijn voelt.