Holistische therapie Tilburg
Holistische therapie in Tilburg is er voor wie verlangt naar meer balans en zachtheid. Soms voel je: zo wil ik me niet langer blijven voelen. Misschien ben je vaak moe, snel vol in je hoofd, of merk je dat je emoties zich opstapelen. Samen gaan we onderzoeken hoe jij beter kunt luisteren naar wat jij nodig hebt. In je hoofd, je hart en je lichaam.
Holistisch & Lichaamsgericht
Holistische therapie gaat uit van het idee dat alles met elkaar verbonden is: je gedachten, emoties, lichaam en energie. Als er ergens spanning ontstaat, kan dat zich op verschillende manieren laten zien. Bijvoorbeeld als piekeren, onrust, druk op je borst of moeite met ontspannen.
Tijdens de holistische therapie in Tilburg maken we ruimte voor wat je voelt en wat je lichaam aangeeft. We werken met gesprekken en passende oefeningen die helpen om te vertragen, te voelen en los te laten. Wat we doen, stemmen we steeds af op jou. Zodat het veilig en behapbaar blijft.
Voor welke hulpvragen is holistische therapie geschikt?
Holistische therapie kan helpen als je merkt dat je uit balans bent geraakt, of als je steeds terugkomt bij dezelfde gevoelens en patronen.
- Stress, spanning of overprikkeling
- Angst, onrust of veel piekeren
- Somberheid, leegte of weinig energie
- Burn-out (of herstel daarvan)
- Moeite met grenzen aangeven of veel pleasen
- Onzekerheid of laag zelfvertrouwen
- Emotionele verwerking (verlies, verdriet of nare ervaringen)
- Lichamelijke spanningsklachten
Herken jij deze gevoelens en/of patronen? Neem dan contact op om de mogelijkheden van holistische therapie in Tilburg en omstreken te bespreken.
Het verschil met klassieke therapie
“Normale” (meer klassieke) therapie richt zich vaak vooral op praten, begrijpen en het veranderen van je gedachten en gedrag. Je kijkt samen naar patronen, oorzaken en praktische stappen om anders met situaties om te gaan.
Holistische therapie doet dit ook, maar kijkt breder: niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je voelt en wat je lichaam laat zien. Denk hierbij aan spanning, ademhaling en stressreacties. Het uitgangspunt is dat alles met elkaar verbonden is: je hoofd, hart en lichaam. Holistische therapie heeft als uitgangspunt dat je klachten of onrust pas echt kan verzachten wanneer je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook op een veilige manier kunt voelen en verwerken.
Wat anderen zeggen
Echte verhalen van mensen die je voorgingen: van spanning loslaten tot weer stevig in jezelf staan.
"Ik kan niet genoeg zeggen over de uitstekende service die ik van uw bedrijf heb ontvangen. Het team deed haar uiterste best om aan onze behoeften te voldoen en overtrof onze verwachtingen."
Stephenie
"Onze dochter voelde zich niet goed in haar vel. Na een aantal sessies bij Sjanneke was ze weer blij en in balans. De persoonlijke aanpak en flexibiliteit van Sjanneke waren enorm fijn."
Debbie
"Bij Sjanneke voelde ik me gehoord, echt gehoord. Ze heeft me geholpen om anders naar situaties te kijken, waardoor ik nu zelfverzekerder ben in hoe ik ermee omga."
Kyara
Kennismaken?
De stap zetten naar hulp kan spannend zijn. Dat begrijp ik heel goed. Toch kan het ook een belangrijke stap zijn richting meer rust, stevigheid en balans. Ben je benieuwd wat holistische therapie in Tilburg en omstreken voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met mij op, op een manier die voor jou prettig voelt.